Qué significa el mes de libra? Es el mes donde intentamos cuidar a alguien más, el mes de las relaciones. Es el segundo signo de aire de modalidad cardinal. Es el mes donde se producen las circunstancias que nos inviten a crear balance con nosotras mismas.
Las invitamos a realizar un pequeño ejercicio para ver si nuestro chacra del corazón está bloqueado en tu Refugio de trabajo en un cuaderno respondé las siguientes preguntas:
¿Tengo que cumplir, las relaciones sanas? ¿Me amo a mí mismo, amigos y familiares, y tienen un fuerte sentido de la compasión para todos los seres vivos? ¿Puedo aceptar a los demás como son, sin necesidad de que cambien? ¿Debo esperar lo mejor de la gente, y buscar lo mejor de ellos? ¿Soy bueno en la cooperación?
Luego cerrá los ojos y respirá, concentrate en las sensaciones corporales: Sentís pesado el pecho? sentís una presión en el pecho? tu respiración sucede en la parte alta del pecho?
Con estas preguntas estamos haciendo una evaluación de nuestro Chakra del corazón. La respiración alta y las presiones en el pecho, como el sentimiento de incapacidad de amar, sentir o ser amado indican bloqueos. Pero a no entrar en pánico, que con amor paciencia y ayuda se puede :)
Les dejamos un video para que puedan realizar una primera postura para abrir el pecho.
así mismo pueden acompañarla con meditaciones guiadas de nuestro SoundCloud:
